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山藥和它一起煮，有助白發換黑發，腰不痛了、腿不軟了！
山藥多數人都吃過，為藥食兩用食材，口感滑糯香甜，是冬季很好的養生食材。山藥性平和，具有固腎養肺、健脾益氣、益精的功效，用于脾虛、腎虛及肺虛引起的病癥。...
2020-04-29 -
經常耳鳴這樣做在家就能治！患上耳鳴可以吃哪幾種營養物質？
耳鳴患者如果到醫院檢查，只有少數人能發現器質性病變，大多數耳鳴患者根本找不到病因，所以醫生也無法開藥。那么怎樣才能擺脫這種煩人的耳鳴呢?...
2020-04-29 -
別再用蜂蜜沖水喝了，蜂蜜配上這些才能健脾、養胃、保肝
蜂蜜中含有多種維生素、礦物質，已檢測出的營養物質多達180余種，具有潤腸通便、美容養顏、安神助眠等功效，算得上是養生人士的家中必備之物。 然而很多朋友買了蜂蜜后...
2020-03-27 -
肺氣傷，百病起！春季做好這些事幫你養肺強肺
春為四時之首，萬象更新之始，此時人與天地之氣相應，屬于養生之好季節。但春季氣溫變化大，花粉濃度高，柳絮飄逸，是哮喘、過敏性鼻炎復發季節，也是呼吸道感染，溫病的高...
2020-03-27 -
大米炒一炒，健脾止瀉還瘦身
對于大米，在很多人的觀念里，就是充饑的一碗飯。可是千百年來，為什么大米會成為主食？為什么它會被譽為五谷之首？ 因為大米不僅可以充饑，營養也十分超群。中醫認為大米...
2020-03-27 -
紅糖加它有奇效，讓你暗斑全無，年輕20歲!
紅糖一直被認為是補血圣品，其實紅糖的功效不僅如此，它還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力...
2020-03-27 -
抓住春天最后的養肝機會！只需牢記10個字，事半功倍，養出好
中醫素來有春宜養肝之說。 春屬木，肝也屬木，兩者相應。春天萬物復蘇，陽氣升騰，肝氣也開始旺盛，排內火、排濁氣、暢氣血，是調養肝臟的大好時機。 但肝要怎么養，你知...
2020-03-27 -
春天千萬不要錯過這種水果，它是中醫眼中滋肝腎補肝血之王！
每到春天氣溫開始升高，就是桑葚開始上市的時節了。 桑葚就是桑樹的果實，它能滋補肝腎之陰，又能補血。 在清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》里寫到：桑葚，甘平，滋肝腎...
2020-03-27 -
春分后，牢記這3個動作，學到就是賺到！
教大家3個簡單的動作，即使不出家門也能調養身體，提高抵抗力。在疲勞困乏又不能休息的時候，可以通過這些動作來充電。 蜷縮下蹲 這個動作看似簡單，其實必須要全身心放...
2020-03-27 -
針灸二十八絕穴，治療各種疼痛疾病
針灸二十八絕穴 腰背承山求，肚腹公孫留， 頭頂尋風池 ，面口地倉收， 咳喘取二定 ，夜啼二柱謀， 小腹三陰交 ，轉胎至陰灸， 二溝通便秘， 隱白停崩漏， 鼻衄當...
2020-03-25 -
新冠病毒肺炎疫情期間腫瘤患者發熱怎么辦？
轉眼間，舉國上下，全國人民共同抗擊新冠病毒肺炎近兩個月，疫情相當嚴重。各地抗擊疫情，要隔離確診病患，讓全民工作、生活不便，加上公交、地鐵交通管制，給腫瘤患者正常...
2020-03-25 -
火在肝里失眠，火在胃里口臭，火在肺里咳嗽，火在心里口舌生瘡！
如果你出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，那你可能是上火了！ 如果知道是哪個器官上火，再進行有針對性的治療，那么，上火一點...
2020-03-25 -
青年中醫說 | 閉經！生悶氣會剝奪做“女人”的權利？
說到閉經，首先得說一個概念兩個提醒。 一個概念，叫繼發性閉經，是指曾已有規律月經來潮，但以后因某種原因而月經停止6個月以上，或按自身原有月經周期計算停止3個周期...
2019-12-12
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